La neurona exploradora

Descobreix la teva ment, entén les teves emocions

Hola! Soc la Neureta, la neurona exloradora. Visc al cervell de la Cris i m'encarrego d'ajudar-la a entendre els seus pensaments i emocions.

Últimament, a la Cris li costa dormir. Quan arriba la nit i s'apaguen els llums, sent por. La foscor li recorda un ensurt que va tenir fa temps, i això fa que el seu cos es tensi, li faci mal la panxa i li costi respirar.

Per sort, la Neureta és aquí per acompanyar-la: li explicarà què passa al seu cervell quan s'activa l'amígdala, com influeixen les bombolletes de cortisol i quines estratègies pot fer servir per recuperar la calma.

En aquest conte aprendrem, juntament amb la Cris i la seva família, a identificar els símptomes de la por, comprendre'n l'origen i afrontar-la a poc a poc. Un relat que ens recorda que, fins i tot en la foscor, tots portem una llum a dins.

El llibre també inclou:

Consells pràctics per ajudar a gestionar la por des de la infància.

Informació sobre neurociència explicada de manera entenedora.

Una guia amb indicacions per a famílies i educadors.

Recomanat a partir de 4 anys.